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你的认知,就是你的命运

作者: 阿信 发布时间: 2021年09月28日 21:52:29

必威官网登陆心理学家墨菲说:人人都是自己命运的预言家。

听过一个段子:当你怀疑女朋友会出轨的时候,那么她一定会出轨。

必威官网登陆因为你一旦有了这样的怀疑,就会处处留意她 " 出轨 " 的证据,跟异性多说一句话都会让你格外紧张;回必威官网登陆晚了一会儿也会让你如临大敌……

必威官网登陆这种紧绷的气氛会让你们的关系充满控制和压抑,时间一长,对方受不了了,就算没有出轨也会提出分手,而在另一方眼中,她就是爱上了别人。

必威官网登陆于是," 女朋友会出轨 " 的怀疑,就变成了现实。

撒切尔夫人有一段名言:

注意你的思想,因为它将变成言辞;

必威官网登陆注意你的言辞,因为它将变成行动;

必威官网登陆注意你的行动,因为它将变成习惯;

注意你的习惯,因为它将变成性格;

注意你的性格,因为它将决定你的命运。

在这段话中,思想、言辞、行动、习惯、性格、命运,层层递进。

脑海里一个闪过的念头,通过语言释放出来,一步步影响了你的行动和习惯,成为你性格的一部分,从而决定了你的命运。

你有没有想过,如果说性格决定命运,那么什么又决定性格?

是基因、生肖、星座,还是原生家庭、后天教育?

必威官网登陆在《拆掉思维里的墙》一书中,有一个星座实验。

必威官网登陆心理学家汉斯 · 艾森克从一家占星学院里选了两千人进行人格调查,这些人都是学占星学的,对每个星座具备什么样的性格,有深入的学习。

结果显示,他们的性格特征和相应的星座中的描述完全一致。

随后,艾森克又选择了一千个没有听过星座和性格之间的关系的孩子作为研究对象,结果发现,这些孩子的性格特征和他们星座的性格描述几乎搭不上关系。

必威官网登陆这时候,占星学界的人非常不满,他们认为是这些孩子还不够成熟,还没有发展出星座所赋予的性格特质。

艾森克教授只好又做了第三次实验,这次的对象是随机的,对星座的了解有深有浅。

结果显示,很了解自己的星座特征的人,他们的性格和星座中的描述也非常匹配;而不太了解或者根本不知道星座为何物的人,他们的性格和星座之间关系甚微。

三次实验完成后,会发现很多人是因为相信一种星座对应一种性格,才慢慢发展成那样的性格。

也就是说,你会变成你自己觉得 " 应该成为 " 的人,你相信自己是什么人,你就会成为什么样的人;你的心智模式是怎样的,你看到的世界就是什么样的。

《拆掉思维里的墙》是一本探索自我内心世界的书,作者提出,我们的脑海里,有很多低效的、错误的心智模式造成的扭曲认知,只有拆除这些 " 思维里的墙 ",打破那些思维固定模式,我们才能成为更好的自己。

必威官网登陆什么是心智模式?

比如我们看同一本书,不同的人会关注不同的角色、有不同的感悟;听同一席话,不同的人也会有不同的启发。

看《红楼梦》的人,有人讨厌薛宝钗做事太周到、太懂人情世故,少了女孩子的天真;有人就喜欢她的乖巧懂事、高情商,这就是被不同的心智模式所决定的。

塑造我们心智模式的东西通常有三种来源:

一是感官体验,也就是你看过的、听过的、感受过的世界,比如一个被狗追过的人,长大后也很难摆脱对宠物的恐惧感;

二是社会与文化教育;三是成长经历。

心智模式,根深蒂固存在于人们心中,影响着我们如何理解这个世界,以及如何采取行动,它是一组有关认知、思维、情感、价值观的定势,是我们认识事物的方法和习惯。

乒乓球冠军邓亚萍,被称为乒坛第一代 " 大魔王 ",虽然从小技术过硬,但是因为身高问题,曾经被国家队拒绝。

必威官网登陆邓亚萍说:"5 个教练中 4 个反对收我,他们认为我个子太矮,没有任何机会去战胜欧洲选手。只有张燮林教练坚持说,个子矮反而是邓亚萍的优点——因为她矮,所有的来球,她都有了扣杀的机会。"

必威官网登陆这句话不仅为她赢得了进入国家队的机会,也成就了邓亚萍的球风、甚至命运。

每一个球都要进攻,是她的人生格言。

必威官网登陆在最近一期《圆桌派》上,她详细复盘奥运会上备受关注的乒乓球混合双打决赛,每一局、每一个比分背后,都能看到运动员当时的心理状况。

必威官网登陆领先的时候,心里想的是输一个也没关系,就会放松,就会给落后一方拼杀的机会;

必威官网登陆比分僵持的时候,谁更害怕失去冠军,谁就更容易输;

每一种状况之下的心理,都决定了出手的姿态,从而决定了最后的战局。

必威官网登陆心理学有一个发现叫 " 自证预言 "。

必威官网登陆研究人员从一个教室当中随机找出了一半的学生,跟他们说:" 你们是本班级当中智商最高的一部分,你们肯定会取得比其他人更优异的成绩。"

十年后,研究人员再次对这个班级的人进行跟踪调查,发现当年那些被叫出去的人,大多数都取得了比其他同学更高的成就。

所以命运并不是注定的,而是受到自己的心智模式的影响。

在你的心智模式中,认为自己是优秀的、还是平庸的?

认为万事俱备才能开始做一件事,还是先动手再说?

认为人生就是吃苦、还是欣赏一路的风景?

这些都决定了你为人处事的态度和人生的走向。

有一个提醒我们注意心智模式的故事:

必威官网登陆安东尼和克利欧佩特拉被发现死在埃及一栋别墅的地板上,现场附近有玻璃碎片,唯一的见证者是一只狗。

必威官网登陆他们没有中毒迹象,身上也没有血迹。

必威官网登陆请问他们是怎么死的?

答案是:安东尼和克利欧佩特拉是两条金鱼,它们的鱼缸被狗打破了。

必威官网登陆在我们的心智模式中,默认 " 安东尼 " 和 " 克利欧佩特拉 " 是两个人,玻璃碎片应该是刺死人的东西,但是现场又没有血迹,是说不通的。

但当你打破思维定式,不把名字局限在人的身上,就会豁然开朗。

必威官网登陆因此,作者在书中写到:

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