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我们为什么总是怕错过?

作者: 阿信 发布时间: 2021年09月28日 22:58:14

我们为什么总是怕错过?

必威官网登陆两个小时不看手机,你会不会担心错过重要信息,哪怕是假期和家人在一起;

必威官网登陆忙了一整天,刷朋友圈是不是一定要翻到 " 上次看到这里 ";

618、双十一,如果什么都没买,会不会感觉错过了优惠的机会;

其他孩子报了各种兴趣补习班,如果自己的孩子没有兴趣的话,会不会担心他没有特长,将来落后于人……

必威官网登陆我们总担心会错过些什么,小到一次特卖、朋友圈的新鲜事、一篇可能会改变自己的文章,大到投资机会、职业选择、孩子的成长……

2013 年,牛津英语词典收录了新词叫 "FOMO",意思是 " 害怕错过 ",这种 " 担心其他地方可能正在发生令人兴奋或有趣的事件 " 的感觉,被称为 " 错失恐惧 "

我们为什么总是怕错过?

害怕错过,常常让我们陷入另一个选择可能会更好的选择困难、以及 " 早知道就好了 " 的焦虑。

选择了一条路上的细水长流,又挂念另一条路上是不是有高山大海,越是想着 " 如果那样可能会更好 ",也就越难对当下的生活感到满意。

美国风险投资家、私募股权投资者帕特里克 · 麦金尼斯,曾为世界必威官网登陆、摩根大通必威官网登陆提供建议和战略咨询,后来创立了咨询公司,为投资者、必威官网登陆家提供战略建议。

他发现,投资中最常见的心理就是 " 错失恐惧 ",人们总是陷入 " 我是不是错过了最好的投资机会 " 的患得患失,而今在智能手机、社交媒体的助推下,信息无处不在,错失恐惧已经演蔓延到全球各地,成为一种文化危机。

他的《错失恐惧》一书,探讨的就是如何看待错失恐惧症,不被繁冗的信息干扰,学会权衡选择的成本和收益,提高决策力和行动力,将注意力转移到人生中真正重要的事情上。

我们为什么总是怕错过?

帕特里克 · J. 麦金尼斯|出版社 : 天地出版社

焦虑,是刻在我们的基因里的。

必威官网登陆一个生命,无论是从物质层面,还是精神层面,都倾向于追求更好的、更有利于自己的,才能在适者生存的竞争中取胜。

只是伴随互联网的快速发展,我们不间断地获取来自世界各地的信息,和其他人的生活高度互联、共享,也就更容易从互相对比中产生焦虑,就像作者所比喻的:进入一场由数字欺骗和非对称信息主导的自欺欺人的战役。

比如说," 从前慢,车马邮件都慢 ",一个人一生可能都局限在有限的地域,没有走出过小镇,更不知道外面的世界有多大、发生的什么。

现在,只要打开手机,你可以看到万里之外的同龄人跟你过着截然不同的生活,看到阿拉斯加的鳕鱼跃出水面、看到大洋彼岸的海鸥拂过费城……

世界那么大,你不一定会走到,但一定能看到。

必威官网登陆各个城市一定要打卡的地方、城市必吃榜、" 一生要看的 100 部电影、要走到的 100 个地方 " ……我们的大脑里充满了这样的清单。

我们为什么总是怕错过?

必威官网登陆在被高度包装的社交媒体世界里,我们会进入一种 " 对照焦虑 "。

也就是说,你看到其他人正过着一种令人向往的生活,不管是不是认识对方,都会忍不住对照自己的生活状况。

比如我们看到李子柒充满美感的田园生活时,就会对日复一日的 " 打工人 " 生活陷入怀疑和不满;看到朋友圈悠哉悠哉的逛街、喝下午茶、精致的生活,就难免觉得自己活得很辛苦。

" 生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野 ",无数人都在提醒你,生活还有另一种可能,你可以拥有更好的。

父母为什么会成为最焦虑的群体?

从前他们眼中 " 别人家的孩子 " 可能只有邻居家小孩、同校的学霸,而今天 " 别人家的孩子 " 可以是考出全省、全国最高分的孩子、是各个领域最顶尖的人才、是 30 岁之前儿女双全、35 岁财富自由的年轻人……

必威官网登陆作者认为,从本质上讲,错失恐惧症和人的雄心、抱负有关,根植于人们对比当下的事物更宏伟、更优质、更光鲜的事物的追求。

但是当我们只看到这些食物 " 更宏伟、更优质、更光鲜 " 的一面、而忽略它们完美滤镜之后的真实面目时,就会陷入无限的焦虑。

最近有一个必威官网登陆,13 岁的女孩媛媛,每天被妈妈强迫跳绳 3000 下,导致膝盖软骨磨损。

而妈妈让她跳绳的原因,是担心孩子个子矮,想抓住身高发育的尾巴,让她的身高能够窜一窜,结果却得不偿失。

小品演员蔡明在采访中提到,自己和儿子一度吵得不可开交,当时为了让儿子能在 30 岁之前结婚,一天安排了 7 场相亲,儿子相亲相到几乎抑郁。

必威官网登陆无奈,两人最后签署了一份和解协议,儿子承诺,37 岁之前自主解决婚姻问题,母亲蔡明不许再干涉。

我们为什么总是怕错过?

摆脱错失恐惧,需要我们分清两种决策,一是低风险决策、二是高风险决策。

必威官网登陆低风险决策是那些平淡无奇、对生活的影响微不足道的事,比如双十一买哪些日用品、周末去哪里玩儿这些问题。

既然是低风险,就意味着即使选择错误,代价也是很少的,你还有重来的机会,所以不需要消耗太大的精力和情绪成本在上面。

高风险决策带来重大的、有可能是决定性的中长期影响,在做出决定之前就需要一个结构化的、深思熟虑的过程。

怎么选择才会最大程度上规避高风险、不后悔错过,书中提出了四个建议:

首先,保持开放的心态。

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